Segunda-feira, 24 de Setembro de 2018

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Saúde
Publicada em 26/02/18 às 18:22h - 147 visualizações
PILATES PARA HOMENS

Dra. Marcela Roberta Jorge Crefito-3/227729-F


 (Foto: Internet )
Com a intenção de encontrar equilíbrio entre o corpo e a mente, Joseph Pilates desenvolveu a técnica que se tornou um grande sucesso, pois ela realmente tonifica os músculos e desenvolve outras potencialidades do corpo, como o equilíbrio e a coordenação motora. Essa modalidade também oferece várias vantagens para os rapazes. Tanto que o seu criador, Joseph Pilates, idealizou a prática para mulheres e homens que eram seus pacientes durante a II Guerra Mundial. 


Sendo assim, ao contrário de que muitos pensam, não é uma atividade física feita para mulheres, é para todos. 


Mas quais são os benefícios para os homens?


Eles podem aparecer nas mais diversas áreas, tanto para aqueles que querem definição muscular como para os que desejam ter uma vida mais saudável, e até para aqueles que tenham dor nas costas. De um modo geral, praticar o método Pilates traz benefícios para o praticante de qualquer idade. Porém, muito além da finalidade estética buscada por alguns, o Pilates proporciona melhora em diversos pontos importantes para a saúde e bem-estar do público masculino. 

Podemos citar, entre eles: 

• Melhora do fortalecimento e alongamento muscular; 
• Definição muscular; 
• Reduz o risco de câncer de próstata; 
• Aumenta a disposição sexual; 
• Combate o estresse; 
• Corrige a postura e alivia dores na coluna. 


Concluindo: a falta de conhecimento em relação ao Pilates para homens está a cada dia menor, eles estão envolvidos no método e utilizam os benefícios todos os dias em seus desafios. Isso pode, sem dúvida, trazer melhor qualidade de vida. 



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