Ovo sem preconceito

Atividade física e ovos

10/04/2018 Caroline Bruneli 0 Comments


Uma alimentação balanceada e equilibrada é suficiente para a manutenção da saúde e garante bom desempenho físico em praticantes de atividade física.

O ovo é um alimento rico em nutrientes para todos os indivíduos, sedentários ou não: é rico em aminoácidos (menor unidade elementar da proteína), e o consumo de proteínas também contribui no metabolismo energético e promove reparo e crescimento muscular para indivíduos que praticam atividade física.

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